Pití harmonizované citronové vody každé ráno může být jednoduchým návykem, který vaše tělo velmi ocení.
Proč?
Během noci naše tělo ztratí až 1,5l vody, kterou je třeba hned od rána začít doplňovat.
Voda s citrónem doplní hned po ránu potřebné tekutiny a také důležitý Vitamín C. Navíc pro někoho může být takto ochucená voda po ránu pitnější, než voda čistá.
V čem citrónová voda pomáhá?
Dodává energii a hydratuje tělo
Povzbuzuje trávení.
Vyvolává krásný pocit, že jsme hned po ránu udělali něco dobrého pro své tělo.
Pozitivně nalaďuje na celý den.
Vitamin C je jednou z nejdůležitějších živin, které naše tělo potřebuje k udržení zdraví. Jako antioxidant pomáhá chránit buňky před škodlivými volnými radikály.
Do citronové vody je možné přidat ještě např. kurkumu a med. Tím získáte supernápoj, který navíc velmi dobře chutná.
Voda je nejlepším nápojem pro hydrataci, někteří lidé ale mají s jejím pitím problém (zdá se jim "těžká"). Informovaná voda je jemnější a pitnější, přidáním citronu pro mnoho lidí i chutnější.
Ať už s citronem, nebo bez něj, vždy mějte po ruce láhev s vodou, zejména v pracovní době, kdy je tak snadné zapomenout se napít. S i9 láhví máte navíc doslova "na každém kroku" vždy po ruce vodu harmonizovanou, strukturovanou.
Jak připravit harmonizovanou citronovou vodu?
- Jednoduše vymačkejte půlku citronu do sklenice informované (živé) vody.
- Použijte vodu nejlépe tělní teploty (cca 36st., jak doporučuje čínská medicína) nebo alespoň pokojovou teplotu (tělo tak neztratí důležitou energii ohříváním vody v těle).
- Používejte pokud možno čerstvé bio citrony.
- Vytrvejte 30 dnů a udělejte si z ranního pití každodenní zvyk. V prvních dnech Vám může pomoct upomínka v mobilu, cca po 30 dnech už byste měli mít vytvořen návyk a mobil nebudete potřebovat...
Nápoj můžete vylepšit a zároveň dochutit:
- 1/3 lžičky kurkumy
- lžičkou medu (nebo dle chuti méně/více).
Zkuste to. Vaše tělo vám za tento ranní rituál KAŽDÝ DEN poděkuje... dobrou náladou, zdravím, pocitem pohody.